散歩(或いは減量)日記 その11(終章)

<2017年05月16日(火曜日)~22日(月曜日)の記録です>

前回の記事ではそれまでの反動からドカ食いなんぞに走ったりしましたが、今週は抑制的に生活しておりました。

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散歩(或いは減量)日記 その10

<2017年05月09日(火曜日)~15日(月曜日)の記録です>

完全に足踏み状態ですwww

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散歩(或いは痩身)日記 その9

お腹回りが特にデブじゃなくなってたのでタイトルを少し変えました。

<2017年05月05日(金曜日)~08日(月曜日)の記録です>

この間は休養の割合が多かったです。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その8

<2017年05月04日(木曜日)の記録です>

今日は体調も良くて、天気も良い。

ということで出かけてきました。

今回は市内繁華街近辺(本通りのあたり)から電車通り(宇品線)にそって広島港まで歩いてみました。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その7

<2017年05月03日(水曜日)の記録です>

今朝は寝起きは悪くなかったのですが、起きてみると身体がダルく、重く感じて積極的散歩!?活動ができませんでした。

昨日、プールで結構泳いだので全身疲労のようなものでしょうか

また、足の筋肉痛も若干残っています。回復が遅いのはやはり歳のせいですね!?

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散歩(或いはデブ解消)日記 その6

<2017年05月02日(火曜日)の記録です>

昨日は休んでゆっくりしたので体力が回復傾向にある感じです。

ふくらはぎから足首に向かう筋に筋肉痛がまだ残っていますがだいぶ痛みが少なくなりました。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その5

<2017年05月01日(月曜日)の日記です>

疲れが溜まっていたので本日は安息日にしました。

用事で近所を歩いただけで、運動的な歩行やプールはなしです。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その4

<2017年04月30日(日曜日)の日記です>

朝起きあがるとふくらはぎが結構痛かったです。
昨日も痛かったですが今日の方が更に痛い、先日の軽登山による筋肉痛です。

という事もあり昼頃まで部屋でぐずぐずしてましたが、やはり動くべきだとの判断で散歩に出かけました。
今日はマリーナに行ってみます。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その3

<2017年04月29日(土曜日)の日記です>

今日はゴールデンウィーク初日、よく晴れてました。

しょうがないので、運動&デブ解消活動を実施します。

笠戸島という島に行ってきました。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その2

<2017年04月28日(金曜日)の日記です>

今日は目が覚めると予報どおり快晴でした。
運動不足&デブを解消すべく活動します。

これまでも何度か行ったことがあるんですけど、チャンスがあったら登りたいたなぁと思っていた弥山という山にいって見ることにしました。
ただ歩くより山を登ったほうが負荷が掛かるし、気分転換にもなるしで行って来ました。
まぁ登山というと大袈裟ですが、道が整備されているのでハイキングと言うほうが相応しいかな。

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