唯ノ日記

街の片隅で目立たずひっそりと暮らす人のブログ

カテゴリー "体調管理" の記事

散歩(或いはデブ解消)日記 その7

<2017年05月03日(水曜日)の記録です>

今朝は寝起きは悪くなかったのですが、起きてみると身体がダルく、重く感じて積極的散歩!?活動ができませんでした。

昨日、プールで結構泳いだので全身疲労のようなものでしょうか

また、足の筋肉痛も若干残っています。回復が遅いのはやはり歳のせいですね!?

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散歩(或いはデブ解消)日記 その4

<2017年04月30日(日曜日)の日記です>

朝起きあがるとふくらはぎが結構痛かったです。
昨日も痛かったですが今日の方が更に痛い、先日の軽登山による筋肉痛です。

という事もあり昼頃まで部屋でぐずぐずしてましたが、やはり動くべきだとの判断で散歩に出かけました。
今日はマリーナに行ってみます。

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散歩(或いはデブ解消)日記 その2

<2017年04月28日(金曜日)の日記です>

今日は目が覚めると予報どおり快晴でした。
運動不足&デブを解消すべく活動します。

これまでも何度か行ったことがあるんですけど、チャンスがあったら登りたいたなぁと思っていた弥山という山にいって見ることにしました。
ただ歩くより山を登ったほうが負荷が掛かるし、気分転換にもなるしで行って来ました。
まぁ登山というと大袈裟ですが、道が整備されているのでハイキングと言うほうが相応しいかな。

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